Share

Så in i Själen
151. Sheila Arnell – Om boken, De inre årstiderna.
I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Sheila Arnell. Sheila har varit gäst i min podd tidigare och då tillsammans med Magnus Fridh – den gången handlade det om yoga, meditation och andning - som de undervisar tillsammans i. Men den här gången ska vi samtala om våra inre årstider. I augusti i år kom nämligen Sheila ut med boken ”De inre årstiderna”. En bok med fokus på ett nytt sätt att se på kvinnlig hälsa. Som handlar om att lära sig att lyssna inåt och förstå sin menscykel. lyssna inåt för att dra nytta av sina inre årstider Det finns mycket kroppen vill säga oss, om vi bara vet hur vi ska lyssna. Även om boken är kvinnofokuserad, så finns det ett viktigt perspektiv att vilja upplysa om till vilken grad tjejer och kvinnor är påverkade av menscykeln, allt från ork och humör till sex och relationer. Det är något som varje pappa, bror, pojkvän, chef och make borde veta om och, förhoppningsvis, bry sig om. Välkommen till ”Så in i Själen”.
Producerat av Silverdrake Förlag
Redaktör: Marcus Tigerdraake
marcus@silverdrakeforlag.se
Klipp: Patrik Sundén
More episodes
View all episodes
219. Marianne Hallberg – Sagan om Sanningen
49:05|I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Marianne Hallberg. Marianne är författare till boken ”Sagan om sanningen" med underrubriken "En sammanhängande värld." Det här blev snabbt en favoritbok för mig. En kärleksfull bok som sammanväver personlig utveckling med samhällets utveckling och vårt stora behov av mänsklig mognad. Boken innehåller så mycket information från så många områden men ändå hålls allt ihop med en röd tråd. Marianne lyckas förklara de mest komplicerade fakta på ett enkelt och begripligt sätt och har en stark optimistisk grundton, som känns så viktig i dessa dagar. Som läsare får man också tillgång till de principer och metoder som behövs för att på egen hand skapa ett bra liv.Boken kom ut 2009, 16 år sedan, men den lever vidare och uppskattats lika mycket av både män och kvinnor. Sagan om sanningen handlar om förändringar i våra livsvärderingar, om personlig utveckling och om den nya världsbild som växer fram. Marianne Hallberg har många utbildningar bakom sig, hon är bland annat; licensierad mental tränare och Mindfulness Practitioner, utbildad vid Skandinaviska Ledarhögskolan. Jag ser mycket fram emot det här mötet med Marianne Hallberg. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.Marianne Hallbergs hemsidor: www.saganomsanningen.se http://www.tankom.comProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com218. Filip Bromberg – Om företaget Nysnö och psykedelisk terapi
54:27|I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så har jag bjudit in psykologen Filip Bromberg. En av medgrundarna till företaget Nysnö. Nysnö tog form 2021 och består av Sveriges ledande expertis inom psykedelisk vetenskap och terapi. Deras verksamhet är en plattform för ansvarsfullt och konstruktivt bruk av psykedeliska substanser. De arbetar aktivt med att bygga gemenskap, bidra till forskning, och utbilda inom området. Deras vision är att vara ett globalt kunskapsbolag med spetskompetens inom tillämpning av psykedelika inom fälten för psykisk ohälsa och personlig utveckling. Filip har hjälpt hundratals personer att navigera genom den omskakande process som en psykedelisk upplevelse kan innebära. Hans erfarenhet är att professionellt stöd med förberedelse och uppföljning (integration) både minskar riskerna och ökar förutsättningarna för långsiktig förändring.Utöver hans professionella erfarenhet av psilocybin är han också utbildad inom MDMA-assisterad terapi. Och kursledare för Sveriges första kurs inom psykedelisk vetenskap för vårdpersonal. Filips intresse för psykedelisk vetenskap och terapi väcktes 2014, när jag läste psykologprogrammet vid Uppsala universitet. Sedan dess har han varit en drivande kraft bakom utvecklingen av kunskap om psykedelisk forskning i Sverige. Han har sett hur psykedeliska upplevelser kan leda till positiv transformation, men även hur det kan gå väldigt illa om förutsättningarna är fel. Psykedeliska substanser är på väg att bli en del av vårt samhälle; de för med sig både stora möjligheter och stora utmaningar. Filips intention är att vara en positiv kraft i den utvecklingen. Han vill hjälpa människor att utvecklas, minska stigmat och bidra till en ansvarsfull och framgångsrik integration av psykedeliska behandlingsmodeller i Sverige. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. Länklista:https://filipbromberg.com/https://nysno.se/https://npv.se/https://lavin.education/Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com217. Anna Böhlmark – ”Hur kan vattnet vara medvetet?”
57:27|I veckans avsnitt av ”Så in i Själen" har jag bjudit in Anna Böhlmark. Anna Böhlmark är grundare och Chefredaktör för AlmaNova sedan 2019. Dessutom har hon filmat och producerat en rad spännande dokumentärer. Just nu är hon aktuell med en dokumentärfilm om vattnets olika egenskaper, och kvantfysiska teorier om vatten. I oktober förra året var det premiär för den på en vattenkonferens i Lissabon, i Portugal. Mångsysslaren och dokumentärfilmaren Anna Böhlmark har varit på resande fot i mer eller mindre hela sitt liv. Hon talar flytande italienska, engelska och spanska och behärskar även kinesiska och franska. Hon har arbetat i 15 år som utrikeskorrespondent, bott 14 år i Italien, och har en master i kommunikationsvetenskap från Florens Universitet. I det här samtalet ska Anna och jag bland annat prata om hennes senaste dokumentär ”Hur kan vattnet vara medvetet?” och en hel del annat. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. Just nu bjuder tidningen Almonova på ett gratisnummer på temat hampa och hampaprodukter. Klicka på länken här https://almanova.se/nummer-3-2024-3/ https://almanova.seProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén216. Eric Amarillo – Från Pop och Stureplan till Frekvenser och Skogen
42:16|I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Eric Amarillo. Eric är en svensk popsångare, låtskrivare och musikproducent och kanske minns ni hans superhit ”Om sanningen ska fram”(vill du ligga med mig), som släpptes 2011 och låg på första plats på Sverigetopplistan. Det har hänt en hel del i Erics liv sedan dess, han har gått från pop till spirituell healing musik. Och med hopp om att hitta ett inre lugn hamnade han någon helt annanstans – i ett torp i Ljungskile, långt borta från spelningar, alkohol och bekräftelse. Men musiken och skaparkraft lever såklart vidare, men nu handlar det om något helt annat. Att beröra på ett annat plan. Musiken är hans liv. Eric har förmodligen flest högskolepoäng i musik av alla popmusiker. Han gick fem år på Kungliga Musikhögskolan i Stockholm och är klassiskt skolad, så han har alltid hållit på med det på sidan om och har bland annat skrivit en balett som heter "Solar logos". Det ska bli spännande att prata med Eric om den här resan. Vad drev honom till förändring. Vad har det gett honom. Vad är det för frekvensmusik han skapar, vad vill han uppnå, vad känner han är hans högre syfte? Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. Albert Einstein har sagt att ”Framtidens medicin är frekvenser”.Eric Amarillo's YouTube kanal hittar ni här: https://www.youtube.com/channel/UCL-Z-bNE0TgaiCa92C-iOHgEric Amarillo's Chakra frekvens som spelas i avsnittet kan ni hitta här: https://www.youtube.com/watch?v=nt7tt2jIhv4Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp & Redaktör: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com215. Frida Rundqvist – Dejta sunt!
55:36|I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så har jag bjudit in Frida Rundqvist som driver Dejtasunt! Frida har tillbringat hundratals timmar med att gräva djupt i forskning om allt från anknytning till attraktion. Och det här med dejting och relationer är ju verkligen någon som berör och engagerar oss alla. Och runt Alla Hjärtansdag så påminns vi kanske lite extra om just om kärleksrelationer. Hur gör man om man är singel? Hur hittar man den rätta? Och om du har fastnat i ett mönster när det kommer till relationer och längtar efter förändring, vad är det då för förändring som du behöver göra för att omständigheterna omkring dig ska förändras? Vi är många som brottas med det. Men som vi vet så måste ju den här förändringen först ta form inom oss. Vill vi attrahera in en ny typ utav relation i våra liv så måste vi börja med att ändra frekvensen på vår radar. Fridas mål med att starta Dejtasunt handlar om att hon vill hjälpa människor att förstå sina egna mönster och att lära sig att välja bort det som inte gynnar en, så att man istället kan dras till sundare relationer. Varmt välkomna till ett samtal om relationer och att bryta mönster i ”Så in i Själen”. Här hittar du Frida: https://www.dejtasunt.seProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com214. Liv Larsson – ”Ut ur Skamvrån – Vägen till medkänsla från barn till vuxen”
53:01|I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Liv Larsson författare till boken ”Ut ur skamvrån – Vägen till medkänsla från barn till vuxen.” Liv har i tjugo år coacha och hållit kurser med teman som skam, skuld och sårbarhet. 2011 kom hon ut med boken Ilska, skuld och skam, tre sidor av samma mynt. Som har publicerats på mer än tio språk. Liv och jag ska prata om skam. Skam är ofta en känsla vi vill undvika, vill förtränga och fly ifrån. Men lösningen och befrielsen ligger i det omvända, genom att möta skammen och förstå dess roll i vårt liv, kan vi komma närmare oss själva och leva mer äkta. Liv har i sitt arbete som skamforskare, coach och författare sett hur människor kan bli mer hela och modiga när de lär sig att omfamna skamkänslor istället för att fly från dem. Det öppnar upp för djupare relationer, en starkare självkänsla och en större medkänsla med både sig själv och andra. Att jobba med skam handlar om att våga vara sårbar och att acceptera vår mänsklighet fullt ut. När vi inte längre behöver vara ”perfekta” så vågar vi släppa andra närmare, även om risken ökar att de får ser våra svagheter och mindre roliga sidor. Varmt välkommen till ”Så in i Själen”. Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com213. Ebonita Baldeh – SÅLD – Min väg tillbaka
45:59|I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Ebonita Baldeh. Ebonita är bl a konstnär och författare till boken SÅLD – Min väg tillbaka. Kanske såg ni henne i programmet Lerin på Lofoten. Där berättar Ebonita om att hon på sin sexårsdag såldes för sex, av en man som var vän till familjen, och det bara var starten på ett extremt utnyttjande av många män - och kvinnor - under många, långa år. Ebonita har konfronterat både sina föräldrar och sin förövare. Hon frågar bland annat sin förövare varför han valde just henne som sitt offer. Han svarar att han kunde se sprickan mellan henne och hennes föräldrar, vilket gjorde det enkelt för honom att ta sig in och vidga sprickan än mer. Ebonita har förlåtit dem alla tre, förlåtit för att kunna gå vidare. Som kvinna och mamma har jag svårt att ta in det Ebonita berättar. Men det är viktigt att inte blunda - för Ebonita är långt ifrån ensam. Det är också viktigt att prata om att, och hur, hon har kunnat resa sig stark i kärlek och förlåtelse. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.För att komma i kontakt med Ebonita: eboniitabaldeh@gmail.com Instagram: @ebonita_baldeh Några viktiga nummer & kontaktuppgifter:Mind är en ideell förening som arbetar med psykisk hälsa: https://mind.se/Föreningen Storasyster är en ideell förening som erbjuder stöd till de som blivit utsatta för våldtäkt eller andra sexuella övergrepp. Erbjuder också stöd till anhöriga: https://storasyster.org/Självmordslinjen: 90 101Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com212. Åsa Nyvall och Helene Arkhem – Älska utan Rädsla
01:06:00|I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Åsa Nyvall och Helene Arkhem. Åsa har gästat mig tidigare och då har vi bland annat pratat om Kärlekens språk, en bok som gjorde stor succé och som Åsa skrev tillsammans med Helene Arkhem. Nu gör de båda parterapeuterna, till mångas glädje, äntligen gemensam sak igen! I oktober förra året kom deras efterlängtade bok Älska utan rädsla. En relationsbok för både singlar och par. Vi längtar efter kärlek, men samtidigt skrämmer den oss. Vi är rädda för att inte duga, för att såra någon, för att förlora vår frihet, för att välja fel partner, för att bli övergivna. Våra omedvetna rädslor gör oss osäkra och olyckliga när det gäller kärlek. Och ur rädslorna föds tankar som kickar igång urgamla överlevnadsstrategier: vi kämpar, flyr, blir passiva eller anpassar oss. Boken Älska utan rädsla visar vägen till lyckliga, trygga och hållbara relationer. Det här låter som en bok för mig, och kanske känner du likadant. Vi är många som längtar efter inre trygghet och kärlek. Välkomna till ”Så in i Själen”. Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén211. Nina och Mikael – Soulwork. Öka din energi och få kontakt med ditt sanna jag.
52:31|I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Nina Matthis och Mikael Ranerås Matthis. De arbetar sedan många år som författare och kursledare i energiarbete och soulwork bland annat. Med mål och vision om att sprida upplysning om den nya tiden. De det egna bokförlaget - Herkules förlag & utbildning, som de startade i samband med att de träffades och bildade familj 1991. Mikael är författare till 10 uppskattade böcker inom personlig och själslig utveckling bland annat ”Uppstigningens Tid”. Tillsammans har Nina och Mikael skrivit och gett ut de fantastiska Marina Munk böckerna. De leder Soulwork-utbildningen och andra kurser tillsammans, men även kurser var och en för sig. Och i den uppskattade boken ”Befruktelsen” som kom ut 1992 skriver Nina om sin egen transformation. Så vi har en hel del att prata om. Transformation, ljusarbete, tiden vi lever i nu, hur man kan känna och må i det här skiftet och deras syn på själen - det är lite av det jag vill prata med dem om. Varmt välkomna till ”Så in i Själen” Läs mer om Nina och Mikaels arbete på deras hemsida: www.soulwork.nuDe har även en Youtube kanal som heter ”Soulwork videos”. Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraake