Share
Framgångspodden
782. Henrik Lundqvist - Om resan till att nå världseliten, behöva avsluta i förtid & minnena han aldrig glömmer, Short
Det är få atleter som har nått den enorma internationella framgång som den tidigare ishockeymålvakten Henrik Lundqvist har gjort. Efter en lyckad karriär på hemmaplan hos både Rögle och Frölunda tog Henrik sig till New York och började spela i NHL. Hela 15 säsonger kom det att bli med New York Rangers. År 2022 pensionerades hans tröjnummer, 30, av Rangers och hissades upp i kända Madison Square Garden, och 2023 blev han invald i NHL:s Hockey Hall of Fame.
Vi pratar om hur hans resa har varit från att ha spelat hockey som barn hemma med sin tvillingbror till att nå toppen av vad som är möjligt. Vi får höra om det hjärtfel som tvingade Henrik att avsluta sin karriär tidigare än han tänkt, och hur det har varit att ha behövt lägga skridskorna på hyllan. Henrik delar också med sin av sina lärdomar kring målsättning, mindset och närvaro för att vara som bäst när det verkligen gäller. Tusen tack för att du lyssnar!
Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Följ Henrik på Instagram.
Lyssna på Club 30 with Henrik Lundqvist.
More episodes
View all episodes
881. Maria Borelius: Blå zoner - Hemligheterna till ett långt och friskt liv, Original
01:08:39|I detta avsnitt utforskar vi det fascinerande fenomenet "blå zoner" tillsammans med vetenskapsjournalisten och författaren Maria Borelius. Under sju års tid har Maria forskat kring vad som ligger bakom ett långt och friskt liv, med särskilt fokus på de unika platserna i världen där människor lever längst och mår som bäst.Med gripande berättelser från sina möten i dessa områden och insikter från den senaste vetenskapen, delar Maria med sig av hur gemenskap, matvanor och hur en positiv inställning kan förlänga livet och öka livskvaliteten. Vi får även insikt i hur små justeringar i vardagen kan skapa stora effekter för vårt välmående på sikt. Lyssna på detta avsnitt och inspireras av hur du kan få ett längre, friskare och mer meningsfullt liv.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Maria Borelius på Instagram och kolla in hennes hemsida.881. Maria Borelius: Blå zoner - Hemligheterna till ett långt och friskt liv, Short
26:51|I detta avsnitt utforskar vi det fascinerande fenomenet "blå zoner" tillsammans med vetenskapsjournalisten och författaren Maria Borelius. Under sju års tid har Maria forskat kring vad som ligger bakom ett långt och friskt liv, med särskilt fokus på de unika platserna i världen där människor lever längst och mår som bäst.Med gripande berättelser från sina möten i dessa områden och insikter från den senaste vetenskapen, delar Maria med sig av hur gemenskap, matvanor och hur en positiv inställning kan förlänga livet och öka livskvaliteten. Vi får även insikt i hur små justeringar i vardagen kan skapa stora effekter för vårt välmående på sikt. Lyssna på detta avsnitt och inspireras av hur du kan få ett längre, friskare och mer meningsfullt liv.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Maria Borelius på Instagram och kolla in böckerna hon skrivit, via hennes hemsida.880. Filippa Tjärnlund: Så bemästrar du dina tankar och skapar ditt drömliv, Original
01:04:41|I detta avsnitt gästas vi av den holistiska livscoachen Filippa Tjärnlund, som är en av Sveriges främsta inom sitt område. Med bakgrund som framgångsrik PR-specialist i USA, där hon arbetade med prestigefyllda klienter och event, delar Filippa med sig av sin personliga resa. Från ett liv som på ytan verkade perfekt till att finna sann mening och balans genom att leva autentiskt.Vi pratar om hur vi kan bemästra våra tankar och känslor, och därigenom hitta modet att drömma stort. Filippa delar konkreta övningar för att bryta negativa tankemönster och fokusera på det vi verkligen vill skapa i livet. Hon utmanar oss att fråga oss själva: Är detta vad jag verkligen vill, eller gör jag det för att imponera på andra?Filippa påminner oss om att den verkliga glädjen och meningen inte ligger i yttre prestationer – den finns inom oss. Oavsett var du befinner dig i livet kan du skapa en förändring och leva i linje med din sanna essens. Missa inte detta avsnitt som inspirerar oss till att gå från tanke till action!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Filippa Tjärnlund på Instagram och lyssna in hennes poddserie Highest Potential Podcast.880. Filippa Tjärnlund: Så bemästrar du dina tankar och skapar ditt drömliv, Short
27:51|I detta avsnitt gästas vi av den holistiska livscoachen Filippa Tjärnlund, som är en av Sveriges främsta inom sitt område. Med bakgrund som framgångsrik PR-specialist i USA, där hon arbetade med prestigefyllda klienter och event, delar Filippa med sig av sin personliga resa. Från ett liv som på ytan verkade perfekt till att finna sann mening och balans genom att leva autentiskt.Vi pratar om hur vi kan bemästra våra tankar och känslor, och därigenom hitta modet att drömma stort. Filippa delar konkreta övningar för att bryta negativa tankemönster och fokusera på det vi verkligen vill skapa i livet. Hon utmanar oss att fråga oss själva: Är detta vad jag verkligen vill, eller gör jag det för att imponera på andra?Filippa påminner oss om att den verkliga glädjen och meningen inte ligger i yttre prestationer – den finns inom oss. Oavsett var du befinner dig i livet kan du skapa en förändring och leva i linje med din sanna essens. Missa inte detta avsnitt som inspirerar oss till att gå från tanke till action!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Filippa Tjärnlund på Instagram och lyssna in hennes poddserie Highest Potential Podcast.879. Johannes Hansen: 2025 - Så gör du det till ditt mest framgångsrika år, Original
01:02:35|I detta avsnitt har vi återigen fått äran att välkomna favoriten Johannes Hansen – en av Sveriges främsta experter inom mental styrka, efterfrågad föreläsare och hyllad författare. Tillsammans utforskar vi hur du kan göra 2025 till ditt bästa år hittills, med fokus på praktiska strategier för självreflektion, att hantera ursäkter och bryta negativa mönster som håller dig tillbaka.Johannes delar med sig av hur små, konkreta framgångar kan skapa stora förändringar och varför det är viktigt att våga sätta djärva mål för att nå längre än du trodde var möjligt. Han ger även insiktsfulla råd om hur motgångar kan stärka oss, och vikten av att hitta balans mellan att jaga framgång och prioritera återhämtning.Dessutom får vi konkreta verktyg som sexmånadersplanering, tips på hur man håller fokus och metoder för att hantera livets hinder. Avsnittet avslutas med ett kraftfullt budskap: Du har makten att skapa ett meningsfullt liv – gör det värt det!Lyssna på detta avsnitt och få nycklarna till hur 2025 kan bli ditt mest framgångsrika år hittills!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Johannes Hansen på Instagram och YouTube, och besök hans hemsida idag för att ta del av hans fantastiska böcker och kurser.879. Johannes Hansen: 2025 - Så gör du det till ditt mest framgångsrika år, Short
33:20|I detta avsnitt har vi återigen fått äran att välkomna favoriten Johannes Hansen – en av Sveriges främsta experter inom mental styrka, efterfrågad föreläsare och hyllad författare. Tillsammans utforskar vi hur du kan göra 2025 till ditt bästa år hittills, med fokus på praktiska strategier för självreflektion, att hantera ursäkter och bryta negativa mönster som håller dig tillbaka.Johannes delar med sig av hur små, konkreta framgångar kan skapa stora förändringar och varför det är viktigt att våga sätta djärva mål för att nå längre än du trodde var möjligt. Han ger även insiktsfulla råd om hur motgångar kan stärka oss, och vikten av att hitta balans mellan att jaga framgång och prioritera återhämtning.Dessutom får vi konkreta verktyg som sexmånadersplanering, tips på hur man håller fokus och metoder för att hantera livets hinder. Avsnittet avslutas med ett kraftfullt budskap: Du har makten att skapa ett meningsfullt liv – gör det värt det!Lyssna på detta avsnitt och få nycklarna till hur 2025 kan bli ditt mest framgångsrika år hittills!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Johannes Hansen på Instagram och YouTube, och besök hans hemsida idag för att ta del av hans fantastiska böcker och kurser.878. Jon Jordås: Den dolda sanningen bakom mordet på Olof Palme, Sveriges mest omtalade brottsutredning, Original
01:06:45|I detta avsnittet djupdyker vi i mordet på Olof Palme, och får ta del av nya insikter kring brottsutredning. Vi gästas av dokumentärchefen och kriminaljournalisten Jon Jordås, som bland annat arbetat med den prisbelönta P3 Dokumentären: Palmeutredningen inifrån och är även författare till “Den sista boken om mordet på Olof Palme”. Under intervjun berättar Jon om sina år av research och reflektioner kring just Palmemordet. Vi pratar om hur mordet har skapat ett historiskt trauma vilket påverkat Sverige i decennier, och om de otaliga teorier som omgärdar fallet. Jon delar sina insikter om potentiella gärningsmän, där han lägger särskilt fokus på "Christer A", en person vars kopplingar till mordvapnet och mordplatsen har väckt många frågetecken.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Jon Jordås på Instagram och beställ: "Den sista boken om mordet på Olof Palme".878. Jon Jordås: Den dolda sanningen bakom mordet på Olof Palme, Sveriges mest omtalade brottsutredning, Short
33:08|I detta avsnittet djupdyker vi i mordet på Olof Palme, och får ta del av nya insikter kring brottsutredning. Vi gästas av dokumentärchefen och kriminaljournalisten Jon Jordås, som bland annat arbetat med den prisbelönta P3 Dokumentären: Palmeutredningen inifrån och är även författare till “Den sista boken om mordet på Olof Palme”. Under intervjun berättar Jon om sina år av research och reflektioner kring just Palmemordet. Vi pratar om hur mordet har skapat ett historiskt trauma vilket påverkat Sverige i decennier, och om de otaliga teorier som omgärdar fallet. Jon delar sina insikter om potentiella gärningsmän, där han lägger särskilt fokus på "Christer A", en person vars kopplingar till mordvapnet och mordplatsen har väckt många frågetecken.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Jon Jordås på Instagram och beställ: "Den sista boken om mordet på Olof Palme".877. Katrin Zytomierska: Från framgång till motgång - och vägen tillbaka, Original
01:04:42|I detta avsnitt möter vi entreprenören och influencern Katrin Zytomierska, grundare av Clean Eating.Katrin berättar om varför hon blev intresserad av LCHF-produkter från första början, och hur hennes varumärke snabbt kunde etablera sig på hyllorna i Sveriges största livsmedelsbutiker. Vi får även inblick i hennes hälsorutiner, där träning liksom kosten spelar en central roll för hennes mentala och fysiska styrka.Katrin öppnar upp om det senaste årets utmaningar, som kantats av både rättegångar och konkurs. Hon lyfter vikten av att vara trogen sina värderingar, våga ta sig igenom motgångar och aldrig låta sig påverkas av andras åsikter.Det här är ett insiktsfullt och inspirerande samtal om entreprenörskapets toppar och dalar, personlig utveckling och modet att följa sina drömmar – även när vägen framåt är långt ifrån enkel.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Katrin Zytomierska på Instagram och kolla in Clean Eating.