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Devenir Triathlète x Opentri
#337 Inventer le SwimRun en Suede - Michael Lemmel
Lors d’une soirée bien arrosée en 2002, 4 suédois décident de se lancer un défi : partir d’une île, nager jusqu’à la prochaine, la traverser en courant et enchainer ainsi de suite pour rallier un point d’arrivée dans l’archipel de Stockholm. Ce petit défi leur prendra 24h. Quelques mois plus tard, les “4 originals” en parlent à deux organisateurs d’évènements sportifs pour en faire une véritable course. Le projet ÖTILLÖ était né. La première course voit le jour en 2006, puis évolue avec le temps pour donner lieu à la discipline que l’on connait aujourd’hui : le SwimRun. 🏃🏊🏃🏊🏃🏊
Michael LEMMEL est suédois d’origine mais il a vécu un peu partout. Grand passionné de sports outdoor, il commence à bosser pour la fameuse marque de vêtement Patagonia où il côtoie le fondateur Yvon Chouinard. C’est une entreprise bien en avance sur son temps qui a pour philosophie de profiter de la vie. “Si tu peux exprimer ta passion, tu es plus productif et loyal.” C’est pourquoi il était commun de voir sur une porte d’un de leur magasin que celui-ci ouvrirait plus tard exceptionnellement car il y avait eu une belle chute de poudreuse ou des belles vagues pour skier/surfer … Ça fait rêver non?! 🤩
Puis, il emménage à Chamonix où il rencontre son futur associé Mats Skott avec qui ils décident de tenter les courses d’aventures. En 1995, ils font leur premier raid gauloise en Patagonie. C’est une course multisport de 7 à 9 jours par équipe où les participants doivent enchainer du trail, kayak, alpinisme, vélo, etc. Ils forment la première équipe suédoise et trouvent des sponsors (Peak Performance, puis Salomon). C’est le début d’une nouvelle vie. 💪
Puis en 2005, il se lance dans la création de ÖTILLÖ qu’il développera jusqu’en 2022 avant de quitter l’entreprise. On revient sur l’émergence du SwimRun et sur tout le parcours de Michael jusqu’à aujourd’hui dans l’épisode 337 du podcast Devenir Triathlète. 🎙️
⚠️ Attention! ⚠️
C’est le genre d’épisode qui donne envie de tout lâcher et partir s’éclater en pleine nature (on vous aura prévenus). 🏔️
Bonne écoute! 🎧
Et pour en savoir en savoir plus sur notre invité : @MichaelLemmel
⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️
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Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana
🎶 ©️ @DeejayBlacki
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3. #425 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Le jour où je suis devenu champion paralympique aux Jeux de Paris 2024” (avec Jules Ribstein)
01:10:15||Saison 5, Ep. 3🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Jules Ribstein, notre champion paralympique de triathlon lors des derniers Jeux de Paris 2024. Quadruple champion du monde en catégorie PTS2, il revient avec nous sur cette journée où il a décroché l’or olympique.💬 Il nous partage aussi son quotidien d’athlète paralympique et toutes les exigences qu’impliquent ce nouveau statut de champion paralympique. Jules nous parle aussi des défis qu’il relève chaque jour pour mener à bien sa carrière (logistique, sponsoring, visibilité…)📗 Ressources :Rejoins la communauté Opentri ! Un espace en ligne avec +2000 triathlètes français de tous niveaux pour parler entrainement, nutrition, équipement…5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager !Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici🏃🏼♀️ Notre invité :InstagramLinkedinRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com2. #424 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment prévenir et soulager les douleurs sur le vélo en triathlon ? Avec Pierre Griffon
01:04:09||Saison 5, Ep. 2🎙️ Dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec Pierre Griffon, un kiné-ostéo depuis plus de 20 ans que nous avons reçu sur la plateforme Opentri.Triathlète passionné, Pierre nous partage ses meilleurs conseils pour dire adieu aux douleurs sur le vélo.💬 On y parle :Importance de l’étude posturale pour gagner en confort et optimiser vos performances 📈Exercices de renforcement musculaire pour prévenir les douleurs cervicales, lombaires ou périnéales 🏋️♀️Posture et hygiène de vie pour booster vos watts et réduire les inflammations 😉Vous voulez progresser sur le vélo en évitant les douleurs et en prenant un maximum de plaisir ? Cet épisode est fait pour vous !📗 Ressources :Pourquoi il faut arrêter d’utiliser la VMA en triathlon ?5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici🏃🏼♀️ Notre invité :InstagramStravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com1. #423 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Monter sur le podium aux championnats du monde IRONMAN® 70.3 à Marbella” (avec Valentin Tortelier)
52:50||Saison 5, Ep. 1🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valentin Tortelier, un triathlète breton qui visera le podium dans son groupe d’âge aux prochains championnats du monde IRONMAN® 70.3 à Marbella en Novembre 2025.💬 Du football au triathlon, en passant par le cyclisme en catégorie élite, Valentin nous raconte son parcours inspirant. Il nous partage aussi quelques conseils d’entrainements et ses secrets pour concilier au mieux sa vie professionnelle et ses projets sportifs.📗 Ressources :Quelle est la meilleure stratégie de course en triathlon ?5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager !Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici🏃🏼♀️ Notre invité :InstagramLinkedinStravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com53. #422 [PORTRAIT D’ATHLÈTE] De la découverte de l’ultra cyclisme à la victoire sur la Race Across France (avec Elsa Lagache)
01:10:06||Saison 4, Ep. 53🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Elsa Lagache, lauréate en duo féminin de la dernière édition du graal de l’ultra cyclisme : la Race Across France sur un format de plus de 2500 km💬 Elsa nous raconte son parcours extraordinaire depuis la découverte de l’ultra cyclisme. A travers ses anecdotes et ses conseils, elle nous partage son amour pour cette discipline, dans un épisode qui va vous donner envie de monter sur votre vélo.📗 Ressources :Pourquoi il faut arrêter d’utiliser la VMA en triathlon ?5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager !Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici🏃🏼♀️ Notre invitée :InstagramLinkedinStravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com52. #421 [GUIDE] Comment choisir son home trainer en triathlon ?
32:27||Saison 4, Ep. 52🎙️ Dans cet épisode, on vous donne nos meilleurs conseils pour choisir votre home trainer qui est un outil clé pour les triathlètes et qui permet de s’entraîner efficacement en intérieur toute l’année.💬 On y parle :Catégories de home trainer et avancées technologiques 👨🏫Avantages pour l’entrainement en triathlon 📈Logiciels pour vous accompagner 💻Caractéristiques et critères de choix 📋Vous voulez tirer pleinement parti de votre préparation hivernale et arriver en pleine forme sur vos compétitions hivernales, cet épisode est fait pour vous !📗 Ressources :5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager !Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande iciRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com51. #420 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment choisir sa nutrition en triathlon ? Avec Grégoire Dandres
01:14:52||Saison 4, Ep. 51🎁 Psst pour Noël, notre invité vous fait un cadeau. RDV à la fin de l'épisode (et de ces notes) pour le découvrir !🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Grégoire Dandres, fondateur de la marque de nutrition Mulebar et présent dans le milieu du triathlon depuis plus de 15 ans.💬 Grégoire nous partage sa vision sur l’évolution du triathlon en France et sur la place capitale qu’occupe aujourd’hui la nutrition dans notre sport. Il nous donne également de précieux conseils pour choisir ses produits dans ce vaste marché.📗 Ressources :Quel casque choisir pour le triathlon ?5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager !Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici🏃🏼♀️ Notre invité :InstagramMulebar sur InstaLinkedinRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com🎁 Que vous soyez habitué des produits Mulebar , ou que vous vouliez juste tester, insérez le code DTOT20 lors de la commande pour bénéficier de 20% de remise sur votre achat !50. #419 [PORTRAIT D’ATHLÈTE] Plongez dans le quotidien de Yanis Seguin, un jeune cycliste professionnel
48:22||Saison 4, Ep. 50🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Yanis Seguin, un jeune cycliste professionnel qui est aussi l’homonyme d’un triathlète professionnel bien connu dans les parcs à vélo français💬 Yanis nous partage son quotidien de cycliste, lui qui a fait le choix de se consacrer à 100% à sa pratique. Il nous raconte son parcours et les exigences imposées par le haut niveau, lui qui espère un jour concourir sur les plus grandes courses du monde.📗 Ressources :La combinaison néoprène, un réel avantage pour les triathlètes « mauvais » nageurs ?5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager !Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici🏃🏼♀️ Notre invité :InstagramStravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com49. #418 [INTERVIEW DE PRO] A la découverte du rôle de guide en paratriathlon avec Julie Marano
47:05||Saison 4, Ep. 49🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Julie Marano, qui est guide en équipe de France de paratriathlon. Elle a d’ailleurs accompagné Annouck Curzillat aux derniers Jeux Paralympiques de Paris 2024, où elles ont décroché une superbe 5ᵉ place.💬 Julie nous raconte ses débuts en triathlon, son métier de kiné et sa rencontre avec Annouck avec qui elle forme un binôme solide. Julie se livre sur la gestion des compétitions de paratriathlon et le rôle particulier de guide d’une athlète paralympique.📗 Ressources :La durabilité, facteur de performance n°1 sur triathlon longue distance5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager !Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici🏃🏼♀️ Notre invitée :InstagramLinkedinStravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com48. #417 [PORTRAIT D'ATHLÈTE] Concilier entrepreneuriat, vie de famille et swimrun : les conseils de Fergus Leleu
57:57||Saison 4, Ep. 48🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Fergus Leleu, un entrepreneur dans le jeu vidéo qui est aussi passionné du sport. Il s’est d’ailleurs lancé le défi de se qualifier pour les championnats du monde Ötillö, l’épreuve mythique du Swimrun.💬 Fergus nous partage ses conseils pour commencer le swimrun, structurer son entrainement et organiser son planning d’entrainement sans mettre sa vie de famille et son entreprise de côté.📗 Ressources :L’épisode Guide #416 : La méthode pour planifier sa saisonSexe et format de course : quel impact sur la vitesse de course en triathlon ?5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager !Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici🏃🏼♀️ Notre invité :LinkedinStravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com