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Mensch Mahler | Die Podcast Kolumne
Fasten - das richtige Maß finden
250306PC: Nicht verzichten – Prioritäten richten!
Mensch Mahler am 06.03.2025
Fasten bedeutet verzichten. So die landläufige Meinung. Für die Deutschen wiegt der Verzicht auf Fernsehen am schwersten. 14% sagen dies. Dicht gefolgt von Schokolade und Süßigkeiten mit 12%. Social Media-Fasten und Tabak und Zigaretten liegen gleichauf bei 11%.
8% mögen nicht auf das Auto verzichten, 7% fällt der Zuckerverzicht ebenso schwer wie das Ignorieren von Fleisch und Wurst. Am leichtesten fällt laut einer Umfrage von YouGov der Verzicht auf Alkohol – nur 4% hätten damit ein Problem.
Nun sind Umfragen nur so viel wert wie die Befragten sich der Wahrheit oder dem Wunschdenken verpflichtet wissen.
Andreas Michalsen, Professor für Naturheilkunde in Berlin, hat ein ganz einfaches Rezept: Alles ist erlaubt. Es kommt auf das Maß an. Gebrauch oder Missbrauch ist das Thema. Für mich haben die sieben Wochen bis Ostern den Sinn, Dinge wieder ins rechte Maß zu rücken. Deshalb verzichte ich auf Alkohol und ernähre mich radikal mit einer Suppen-Diät. Auf Süßigkeiten verzichte ich gänzlich. Bei Kaffee fällt es mir schwerer, und Medienfasten ist für mich keine Option – allein deshalb, weil ich als Kommentator Im Radio und bei meinem Podcast gut informiert sein muss. Und das Verzichten auf gefakte Meldungen, unseriöse Quellen und die Yellow Press sind das ganze Jahr obligatorisch. Ich wünsche Ihnen, dass es ihnen in den kommenden 7 Wochen gelingt, Dinge wieder ins richtige und für Körper und Seele gesunde Maß zu rücken.
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314. The Köln Concert
28:21||Season 4, Ep. 314250314PC: The Köln ConcertMensch Mahler am 14.03.2025Es ist eines der großartigsten Werke der Musikgeschichte und steht seit 1975 in meinem Plattenschrank. „The Köln Konzert“ des großartigen Pianisten Keith Jarrett. Jetzt ist die Geschichte dieses Konzerts unter dem Namen „Köln 75“ verfilmt worden. Und diese Geschichte ist atemberaubend. Vera Brandes, 1956 in Köln geboren, fängt schon als Schülerin an, Konzerte und Tourneen zu organisieren. Am 24. Januar 1975 veranstaltet sie Keith Jarretts Konzert in der Kölner Oper. Keith Jarrett wurde bekannt als Keyboarder von Miles Davis. Seit 1970 spielt er vor allem improvisierte Solokonzerte. Das berühmteste und erfolgreichste ist „The Köln Konzert“. Das Album ist mit mehr als 4 Millionen das meistverkaufte Klavier-Solokonzert der Welt. Die Geschichte geht so: Vera Brandes beschließt in einem Anflug von Größenwahn den Berühmten Pianisten Keith Jarrett nach Köln zu holen. Nach einem Auftritt in der Schweiz verbringt Jarrett die ganze Nacht eingezwängt neben seinem Produzenten Manfred Eicher in einem klapprig-engen Renault 4. Mit starken Rückenschmerzen, übermüdet und schlecht gelaunt kommt Jarrett in Köln an. Als auch noch der Flügel, der für ihn in der Kölner Oper bereitstehen sollte, verschwunden ist, weigert er sich aufzutreten. Schließlich überredet Vera Brandes Jarrett, auf einem ramponierten Bösendorfer Halbkonzertflügel zu spielen.Keith Jarret spielt – und wie. 66 Minuten improvisiert er, spielt sich in einen Rausch. Das Konzert wird aufgezeichnet – den Rest kennen sie. Seit gestern im Kino: Köln 75. Nicht nur wegen der Musik, auch wegen der verwegenen Vera Bandes, gespielt von Mala Emde ein einzigartiges Abenteuer. Wagemut wird belohnt.313. Eva's Obdach
01:43||Season 4, Ep. 313250313PC: Evas ObdachMensch Mahler am 13.03.2025Geht es Ihnen auch so? Wir lechzen nach positiven Meldungen in diesen Tagen. Bitte schön: hier ist eine. Das Land Berlin hat eine Notübernachtung für wohnungslose Frauen in Berlin-Neukölln durch Ankauf vor dem Aus bewahrt. Dies teilte Sozialsenatorin Cansel Kiziltepe (SPD) am Montag in Berlin mit.Der Unterkunft "Evas Obdach" des Sozialdienstes katholischer Frauen Berlin drohte zum 30. Juni die Schließung. Der Mietvertrag war den Angaben zufolge nicht verlängert worden. Das Land Berlin konnte vier Wohn- und Gewerbeeinheiten im Objekt in der Fuldastraße erwerben und das Angebot dadurch langfristig sichern. Der Kaufpreis betrug 1,9 Millionen Euro."Evas Obdach" bietet ganzjährig eine Unterkunft für bis zu 30 Frauen. Die Besucherinnen können sich dort von 19 Uhr abends bis 9 Uhr morgens kostenlos aufhalten sowie schlafen, essen und duschen. Darüber hinaus bietet "Evas Obdach" Beratungsangebote für die Frauen an.Kiziltepe betonte, die Notübernachtung sei ein "wichtiger Zufluchtsort". "Oft verlieren Frauen ihre Wohnung, weil sie arm sind oder Gewalt in der Familie oder in ihrer Partnerschaft erfahren haben." Frauen bräuchten besondere Schutzräume und spezielle Hilfsangebote.In Berlin gibt es den Angaben zufolge knapp 200 Übernachtungsplätze in Notunterkünften, die nur Frauen zur Verfügung stehen. "Evas Obdach" wird durch das Integrierte Sozialprogramm finanziert, mit dem derzeit 132 Projekte der sozialen Arbeit in Berlin unterstützt werden.312. Keine Blaupause
01:41||Season 4, Ep. 312250312PC: Auf Sicht fahrenMensch Mahler am 12.03.2025Schon wieder sind wir in einer Situation, für die es keine Blaupause gibt. Schon wieder müssen wir Entscheidungen fällen, eine Zukunft betreffend, die wir nicht wirklich einschätzen können. Wie vor ein paar Jahren bei der Corona-Pandemie.Jetzt schon wird deutlich, dass Putin seinen Eroberungsfeldzug nicht mehr lange wird durchhalten können. Zu groß ist der Blutzoll, den die Bevölkerung bringen muss. Irgendwann wird sie sich nicht nur des Diktators, sondern des Systems Putin entledigen.Jetzt schon wird deutlich, dass Trumps Tage lange vor dem Ablauf seiner Amtszeit gezählt sind. Er wird mit der desaströsen Wirtschaftspolitik, die das Land in die Armut trieben wird, keinesfalls 4 Jahre lang mit seinem Boss Elon Musk und den anderen Tech-Milliardären sein Unwesen treiben können. Wir können nicht so tun, als wäre das, was wir heute sehen, die Welt von Morgen und Übermorgen. Und deshalb finde ich es richtig, wenn die Bündnis-Grünen jetzt nicht für eine Augenblicksaufnahme alle Werte über Bord werfen, für die nicht nur Deutschland und Europa, sondern große Teile der Welt gestanden haben.Wenn die CDU und die SPD den Grünen nicht wirklich entgegenkommen was Klima und Soziales angeht, dann tun sie gut daran, die Grundgesetzänderung im noch amtierenden Bundestag zu verhindern. Das ist Verantwortung dem Staat gegenüber, Herr Merz. Und nicht, überlebenswichtige Themen über Bord zu werfen und denen freie Hand zu lassen, die Subventionen und Steuergeschenke austeilen – zu Lasten unserer Kinder und Enkel.311. Späte Reue - immerhin
01:51||Season 4, Ep. 311250311PC: Ich bin der größte HeuchlerMensch Mahler am 11.03.2025 Oft dachte man, Jungs die schnell im Kreis herumfahren, haben nichts in der Birne. Und jetzt belehrt uns Sebastian Vettel, 4facher Weltmeister in der Formel 1, eines Besseren. „Ich bin der größte Heuchler, den es gibt, wenn ich über Umweltthemen rede und gleichzeitig einen so großen ökologischen Fußabdruck hinterlassen habe.“ Vettel sagte, er sie in der Formel 1 jahrelang in der Business- oder First Class um die Welt geflogen. Und: es reicht nicht, sich dafür zu schämen. „Wir müssen uns damit konfrontieren und nach Lösungen suchen,“ so der Weltmeister weiter.Die Umweltthemen haben ihn eingeholt. Heute setzt sich Sebastian Vettel, der in der Schweiz wohnt, für Nachhaltigkeits- und Diversitätsthemen ein. Er diskutiert mit Schweizer Schülerinnen und Schüler über Themen wie Kreislaufwirtschaft. Er sieht sich mit seiner Flugscham nicht allein: „Wir alle sind doch Heuchler, weil wir Dinge genießen, von denen wir wissen, dass sie nicht so gut sind. Müssen wir nach Thailand in die Ferien fliegen? Nein. Aber es ist halt auch unheimlich schön dort.“ Vettels Konsequenz: „Wir sollten das Reisen nicht verbieten, sondern technologischen Möglichkeiten anbieten, die uns erlauben, dasselbe zu tun wie bislang – nur nachhaltiger.“ Kleine Anmerkung meinerseits: Vielleicht kann man auf manche Dinge auch verzichten, ohne dabei viel Lebensqualität einzubüßen. Ich fliege schon jahrelang nicht mehr und habe auch nicht vor, es im Rest meines Lebens zu tun. „You must practice what you preach” sagt Bob Dylan. “Alles beginnt mit dem Bewusstsein,“ sagt Sebastian Vettel. „Dieses Bewusstsein will ich bei Kindern schärfen“. Mahler meint: „Was nützt die ganze Erziehung, sie machen uns doch alles nach“.310. Hochmut kommt vor dem Fall
01:39||Season 4, Ep. 310250310PC: Hochmut kommt vor dem FallMensch Mahler am 10.03.2025Natürlich wäre es eine große Versuchung, das Sprichwort „Hochmut kommt vor dem Fall“ auf die beiden Narzissten in Moskau und Washington anzuwenden. Aber das klingt für mich wie das Singen im dunklen Keller. Sicher, es wird dazu kommen – aber wann? Und was passiert alles bis dahin?Ein einfacheres Beispiel vom letzten Wochenende: Der FC Bayern München empfängt den Abstiegskandidaten VfL Bochum. Weil Bayern, mit 8 Punkten Vorsprung Tabellenführer der Fußball-Bundesliga, in der Champions-League letzte Woche Bayer Leverkusen, amtierender deutscher Meister mit 3:0 Null vom Platz gefegt hatten, treten sie mit einer B-Elf an. Schonen die Stars und denken sich wohl: Bochum packen wir auch so. Es kommt, wie es kommen musste: Bochum gewinnt zum ersten Mal seit 34 Jahren in München. Das hektische Einwechseln von Musiala, Kimmich und Co kurz vor Schluss bringt auch nichts mehr.Leverkusen könnte den Vorsprung der Bayern nach der Niederlage gegen Bochum auf 5 Punkte verkürzen – aber die Bayer-Werkself verliert zu Hause gegen die zuletzt lange sieglosen Werderaner aus Bremen mit 0:2.Eigentlich schön, dass es solche Überraschungen gibt. Aber man kann auch was dabei lernen: Wer nicht alles gibt und sich zu sicher fühlt, kann am Ende alles verlieren.Ich weiß nicht, auf was sie diese Weisheit in ihrem Leben anwenden können. Auf den Job? Die Partnerschaft? Die Familie? Die Freundinnen?Für Trump, Musk und Putin hoffe ich, dass der Fall nach dem Hochmut schnell kommt. Damit die ganze Welt vor weiterem Schaden bewahrt wird.307. No Apple a Day
01:45||Season 4, Ep. 307250307PC: An Apple a Day …Mensch Mahler am 07.03.2025Der Verkauf von Elon Musks Teslas ist sowohl in China wie auch in Europa eingebrochen. Sheryl Crow, die US-amerikanische Sängerin, hat ihren Tesla verkauft und das auf Insta auch öffentlich kundgetan. Und sie ist nicht die Einzige.Eine Mauer gegen Mexiko. Strafzölle gegen die ganze Welt und eine Erweiterung des Territoriums um Grönland, Canada und Panama? Kein Problem sagt der von den Tech-Milliardären fremdgesteuerte Narzisst, der derzeit den amerikanischen Präsidenten gibt.In den sozialen Netzwerken kursiert seit 2016 ein langes Zitat, das wohl fälschlicherweise der mexikanischen Präsidentin Claudia Scheinbaum zugeschrieben wurde. Es endet mit dem Satz: „Ihr wollt eine Mauer, Ihr bekommt eine Mauer.“7 Milliarden Verbraucher könnten ihr IPhone durch Samsung ersetzen. Lévis durch Zara. Tesla durch BMW. Keine Hollywood-Filme mehr, stattdessen lateinamerikanische und europäische Filme. Statt zu Disney könnte man Freizeitparks in Mexico, Kanada oder Europa Besuchen. Nicht mehr in die USA reisen, es gibt so viele schöne und lohnende Reiseziele auf der ganzen Welt. Und fast jeder Hamburger ist besser und gesünder als der von McDonalds. Nike muss nicht – es gibt ja Adidas und Puma.Wenn die Welt aufhört, US-amerikanische Produkte zu kaufen, wird es in den USA Massenarbeitslosigkeit und eine nie dagewesene Wirtschafts-Rezension geben.Egal von wem dieser Text stammt – er zeigt, dass die eigentliche Macht der Verbraucher hat und kein durchgeknallter Präsident. Nutzen wir diese Macht und boykottieren wir Produkte aus den USA – und aus Russland.304. Golf von ....
01:42||Season 4, Ep. 304250304PC: Die Pressefreiheit made in USAMensch Mahler am 04.03.2025 Wie war das nochmal? J.D. Vance hat mehreren Staaten Europas auf der Münchner Sicherheitskonferenz eine Einschränkung der Meinungsfreiheit vorgeworfen. Diese scheine auf dem Rückzug zu sein, so der US-Vize. Er kritisierte, dass Meinungsäußerungen als Desinformation verfolgt würden.“Die amerikanische Führung hat zum widerholten Mal ihr Verständnis von Pressefreiheit präsentiert. Die Journalisten-Vereinigung sieht im Vorgehen des Weißen Hauses einen glatten Bruch mit der Pressefreiheit in den Vereinigten Staaten. „In einem freien Land, darf die Führung nicht über die Zusammensetzung der Berichterstatter entscheiden", heißt es in einer Stellung- nahme. Die New York Times bezeichnete die Entscheidung als „Versuch, den Zugang der Öffentlichkeit zu unabhängigen, vertrauenswürdigen Informationen über die mächtigste Person in Amerika zu untergraben." Aktueller Anlass für den Schritt des Weißen Hauses ist der seit Wochen anhaltende Streit mit der US- Nachrichtenagentur AP. Die international agierende Agentur, die weltweit für ihre auf Statuten fußende Neutralität geschätzt wird, über- nahm nicht die von Trump vorgege- ebne Bezeichnung „Golf von Amerika". .AP nennt das als „Golf von Mexiko" bekannte Gewässer südlich der US-Atlantikküste weiter bei seinem seit 400 Jahren bekannten Namen. Deshalb genießen AP-Reporter nicht mehr das Privileg, Zugang zum Oval Office zu haben. Trump selbst sagte, er glaube, dass die AP zur „radikalen Linken" zu zählen sei. So eine Meldung der Deutschen Presse-Agentur dpa.303. Deal! Wir teilen die Welt unter uns auf
01:58||Season 4, Ep. 303250303PC: Die alte Weltordnung zerbrichtMensch Mahler am 03.03.2025 Die ganze Welt ist fassungslos. Wie kann es sein, dass zwei Weltmächte, die Russen und die USA, die komplette Weltordnung außer Kraft setzen und ihre Gebiete neu unter sich aufteilen? Wie kann es sein, dass Europa auf einmal auf sich allein gestellt ist und sich gleich gegen zwei Aggressoren verteidigen muss? Europa in der Zange sozusagen.Bundesaußenministerin Annalena Baerbock (Grüne) hat sich entsetzt über den Eklat im Weißen Haus zwischen US-Präsident Donald Trump und dem ukrainischen Präsidenten Wolodymyr Selenskyj geäußert. "Unser Entsetzen ist größer als zuvor", sagte Baerbock am Samstag in einer Stellungnahme im Auswärtigen Amt in Berlin. "Eine neue Zeit der Ruchlosigkeit hat begonnen.Der Eklat habe deutlich gemacht, dass "die regelbasierte internationale Ordnung und die Stärke des Rechts mehr denn je gegen die Macht der Stärkeren" verteidigt werden müssten, sagte Baerbock weiter. Russlands Medwedew setzte der Verrohung der diplomatischen Sprache die Krone auf: Selenskyj sei ein „undankbares Schwein.“Nach der Schockstarre muss jetzt eine mutige Reaktion folgen. Es ist klar geworden, dass der Rohstoffdeal Trumps mit Selensky nichts ist außer Raubtiermentalität der amerikanischen Wirtschaft. Nicht nur die Ukraine, auch Europa hat seine Schutzmacht verloren. Deshalb gilt es nun, sich mit aller Kraft dafür einzusetzen, dass die Ukraine sich verteidigen kann. Auf militärischer Ebene. Aber eben auch wirtschaftlicher Ebene. Der Wirtschaftskrieg muss ab sofort nicht nur gegen Russland geführt werden, sondern auch gegen die USA. Trump hat mit seinen unverschämten Strafzöllen gegen die halbe Welt das Schlachtfeld schon eröffnet. Europa muss den Kampf aufnehmen. Es hat keine andere Wahl. Alle Putin-Freund – und dazu zählen nun eben auch die USA – stehen auf der anderen Seite.